Ожидания — это предположения или требования, которые люди возлагают на себя или других. Обычно они служат меркой, по которой кто-то или что-то измеряется, ценится или ожидается в наших глазах. Ожидания могут быть конкретными или общими, реалистичными или нереалистичными. В рабочей и общественной сферах жизни существуют личные и профессиональные ожидания, которые оказывают влияние на нашу карьеру и бизнес. Роль ожиданий в карьере и бизнесе имеет много приемуществ, однако могут иметь и негативный эффект.
Положительная роль ожиданий в карьере и бизнесе
На протяжении всей нашей карьеры мы можем столкнуться с бесчисленными ожиданиями от наших работодателей, коллег или даже от нас самих. Они играют важную роль в определении нашего успеха и уровня удовлетворенности нашей работой. Ожидания могут помочь нам оставаться мотивированными и прилагать максимум усилий. Они помогают нам ставить и достигать целей, а также сохранять фокус. Выполнение работы и ведение бизнеса в соответствии с ожиданиями повышает удовлетворенность работодателя или клиента, а также укрепляет партнерские отношения. Когда мы ставим перед собой более высокие ожидания, мы вынуждены искать новые способы и решения. Это также способствует приобретению новых навыков, профессиональному развитию и инновациям. Ожидания также могут вдохновлять и помогать нам достигать целей, о которых мы раньше и не мечтали. Таким образом роль ожиданий имеет много преимуществ и помогает нам в мотивации и достижении целей.
Негативные последствия ожиданий
Ожидания играют важную роль в нашей карьере и бизнесе, но они могут оказать положительное влияние на нас только в случае, если они реалистичны и достижимы. Если на нас возлагают слишком большие надежды, которые мы не можем оправдать, то это может негативно сказаться на нашей уверенности в себе, удовлетворенности работой, репутации и успехе в бизнесе. Попытка оправдать высокие ожидания, которые недостижимы, может вызывать стресс и беспокойство. Это влияет не только на наше психическое здоровье, но и на деловую активность, мотивацию и эффективность. Стресс и беспокойство могут также отрицательно сказаться на нашем эмоциональном состоянии, снизить уровень эмпатии и сострадания, что, в свою очередь, может привести к ухудшению межличностных отношений.
Как справиться с нереалистичными или завышенными ожиданиями?
Первым и самым важным шагом является осознание ожиданий, с которыми мы сталкиваемся, и понимание того, какие ожидания мы возлагаем на себя.
ОСОЗНАНИЕ
Первым и самым важным шагом является осознание ожиданий, с которыми мы сталкиваемся, и понимание того, какие ожидания мы возлагаем на себя.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ
Далее, необходимо определить, какие из ожиданий слишком завышены или нереалистичны. Если они не соответствуют нашим возможностям, способностям и ситуации, стоит обдумать, как сформировать из них реалистичные ожидания.
РЕАЛИСТИЧНЫЕ ЦЕЛИ
Одним из ключевых аспектов работы с ожиданиями является постановка реалистичных целей и развитие стратегий мотивации. Реалистичные цели позволяют нам работать эффективно и повышают удовлетворенность результатами нашей деятельности.
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ
Справиться с нереалистичными или завышенными ожиданиями не всегда просто. Однако если мы будем работать с ними осознанно и целенаправленно, это может повысить нашу эффективность и результативность. Если вы испытываете трудности, которые не можете преодолеть самостоятельно, тогда следует обратиться за профессиональной помощью.
Таким образом, ожидания играют важную роль в нашей карьере и бизнесе, поскольку во многом определяют нашу работу и желаемые достижения. Важно понимать, что они могут оказать положительное влияние на нас только в том случае, если они реалистичны и достижимы. Ожидания могут меняться со временем, поэтому следует учитывать наши текущие возможности и ограничения.
Потребность быть принятым
Потребность быть принятым возникает, когда человек излишне озабочен тем, что другие люди о нем думают, и готов пойти на многое, чтобы соответствовать их предполагаемым ожиданиям. Он может постоянно трудиться, чтобы угодить другим, или всегда стремиться соответствовать высоким ожиданиям, отодвигая при этом собственные потребности и интересы на второй план.
Может показаться, что такое состояние может быть полезным на рабочем месте, поскольку такой сотрудник обычно работает с максимальной отдачей и превосходит ожидания. Однако, на самом деле, он подвержен высокому уровню стресса и давления, что имеет ряд негативных последствий и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, как психическим, так и физическим, а также с качеством жизни.
